นอกจากการสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อแล้ว ความ...

นอกจากการสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อแล้ว ความยืดหยุ่นของร่างกายก็สำคัญไม่แพ้กัน วันนี้โค้ชฮอนดะจึงมาแนะนำการ stretching ให้เพื่อนๆ กันครับ ติดตามได้ที่ www.facebook.com/CoachHonda

---